Ingrijirea corpului

Pielea nu este numai un organ de excretie si metabolism, ea are un rol important si in reglarea temperaturii corpului si necesita o ingrijire deosebita prin: dusuri caldute, bai de aer, periaje uscate si masaje. Baile generale pot determina o supraincalzire, de aceea vor fi facute cu mare prudenta. Temperatura apei nu va depasi 36 de grade. Spalaturile vaginale sunt interzise, atat datorita pericolului de infectare din exterior, cat si modificarii conditiilor locale de aparare. In cazul unei secretii vaginale mai abundente se recomanda introducerea zilnica a unui tampon sau a unei mese vaginale din tifon steril cu scopul de a absorbi excesul de secretie.
Sanii si mameloanele necesita ingrijiri speciale in timpul sarcinii, in vederea pregatirii pentru alaptare. Se vor spala zilnic cu apa calduta, dupa care se va proceda la masaje cu o panza aspra. Nu sunt recomandate frictiunile cu solutii alcoolice deoarece degreseaza pielea care este foarte fina in aceasta regiune. Sanii vor fi bine sustinuti cu ajutorul sutienului, sufficient de larg cu posibilitatea de a fi largit pe masura ce sanii cresc in volum.
Dungine de sarcina (vergeturile) care apar adesea pe pielea regiunii abdominale si a soldurilor, pot fi prevenite, in general, daca de la inceputul sarcinii se face systematic un masaj al tegumentelor abdominale. Acest masaj consta in ridicarea pielii sub forma de pliuri si miscari moderate de malaxare, pornind radiar de la ombilic in toate directiile. Miscarile in aer liber si la soare amelioreaza respiratia pulmonara, activeaza circulatia sangelui in membrele inferioare si previne aparitia varicelor.